2.Badan berfungsi mengikut lumrah, makin bnyk toksin dalam bdn makin tubuh anda tidak boleh berfungsi dgn baik.
3.Jumlah kalori yg diambil seharian berpadanan dgn tenaga yg diperlukan seharian.
4.Keperluan terhadap vitamin, mineral yg tidak boleh terhasil secara semulajadi dri tubuh anda yg terdapat pda sumber protein, kalsium spt daging, ikan dan sayuran pelbagai warna.
5.Pergerakan otot2 badan membantu meningkatkan metabolisme. Contoh berjalan dengan cepat, menaiki tangga, berdiri dan berlari anak.
6.Rehat yg cukup mengurangkan stress melancarkan peredaran darah dlm bdn dan penghasilan hormon yg baik bgi kefungsian tubuh.
7.Supliment dari bahan semulajadi tanpa kimia juga boleh membantu mengurangkan toksin dri dalam badan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan